Warchoł Waldemar23 cze7 minut(y) czytaniaNIEWIDZIALNE TRENINGI - STRATEGIE REGENERACJI I ODBUDOWY W SPORCIEAby osiągnąć jak najlepsze wyniki jako sportowiec, należy uwzględnić w planie treningowym regenerację. Brak wystarczającej ilości czasu na..
Warchoł Waldemar6 kwi 202111 minut(y) czytaniaTLEN TO PODSTAWA - DYNAMIKA ENERGETYCZNA WYSIŁKUNie da się ukryć, że tlen to podstawa każdego wysiłku fizycznego. Czy jednak jest najważniejszy?